la vie de tous les jours

Dimanche 3 mai 2009

c'est trop bon !

Qu'est-ce qui ...?

- libère les cathécholamines des neurotransmetteurs qui mettent l'organisme en état d'alerte et lui permettent de répondre aux agressions. Ces Cathécholamines combattent les phénomènes inflammatoires et augmentent la production des endorphines qui agissent contre la douleur, diminue l'anxiété et régularisent l'humeur. L'état d'alerte lié à la production accrue de cathécholamine renforce l'attention, les possibilités intellectuelles et la vitesse d'exécution des tâches .
- active durablement le système végétatif parasympathique en réduisant les effets nocifs du stress .
- a des effets sur la relaxation musculaire, le ralentissement du rythme cardiaque ou l'abaissement de la pression artérielle, la sexualité ( favorise mécaniquement la dilatation des artères génitales )
- réduit ou supprime l'insomnie, car il purge le système adrénergique d'éveil, laissant place à l'action de la sérotonine qui contrôle en partie le système du sommeil .
- est une gymnastique respiratoire ayant une influence favorable sur nombre des paramètres de la santé . Grâce au brassage des viscères par les muscles abdominaux et thoraciques , à la dépuration de l'organisme par l'oxygène, les fonctions intestinales et hépatiques sont améliorées, l'appareil cardio-vasculaire se régularise, le rendement intellectuel augmente, la nervosité et les insomnies diminuent .
- est une exercice musculaire mobilisant la plupart des muscles de l'organisme , depuis la face jusqu'aux membres, en passant par le diaphragme et l'abdomen . Ce véritable jogging stationnaire doux et modéré, convient à tous et surtout à ceux qui n'ont que peu de goût pour les gymnastiques traditionnelles .

réponse : LE RIRE !

allez voir là :
http://www.youtube.com/watch?v=jedd2FiZTqM
c'est trop bon !!!

- Publié dans : isis-univers
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Dimanche 8 février 2009

andré a raison ...

la vie m'a appris qu'il fallait se réjouir quand de bonnes choses arrivaient... je me réjouis des cadeaux qu'elle me donne ... tous ... même les difficiles, ceux qui m'ont appris ...
et celui - ci , incroyable, lorsque mon magicien m'a dit : prenons soin de toi
je le chéris comme un trésor ...
et ceux qui m'aiment se réjouissent pour moi ...

mais je suis d'accord avec André
sauf qu'il ne faut pas rêver d'un monde meilleur ...
il faut le construire ...
alors pour mes bonnes résolutions 2009 , je propose suivre les principes qui réussissent aux écosystèmes matures :
- utiliser les déchets comme ressources
- diversifier et coopérer
- optimiser plutôt que maximiser
- utiliser efficassement l'énergie
- utiliser les matériaux avec parcimonie
- acheter local
- ne pas souiller son nid
- ne pas épuiser ses ressources
- se nourrir d'informations
(nouvelles clés décembre 2008)

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Dimanche 8 février 2009

mes bonnes résolutions 2009 ...

je suis un peu embêtée ... Zordar m'a demandé d'écrire mes résolutions pour 2009 ;
J'avais pensé : réalisé mes rêves ...
seulement voilà ...
il y a un magicien qui en une semaine au mois de janvier a réalisé tous ceux que j'avais en stock ...
vous ne me croyez pas ?
les preuves :
je rêvais de partir en vacances au soleil , c'est fait !